| DISMENORREA: UN PROBLEMA CON CALENDARIO |
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| Escrito por jherrera | |
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La dismenorrea es la presentación de dolor durante los periodos menstruales, también se le conoce con los nombres de cólicos menstruales o dolor menstrual. Aproximadamente entre el 70% y el 80% de las mujeres presentan a lo largo de su vida un episodio de dismenorrea. Los períodos menstruales dolorosos se caracterizan por dolor cólico en la parte baja del abdomen. Una persona puede sentir un dolor agudo e intermitente o presentar un dolor sordo y persistente. Estos períodos menstruales dolorosos también pueden causar dolor de espalda. El dolor menstrual afecta a muchas mujeres y, para un pequeño número de ellas, esta molestia hace casi imposible desempeñar las actividades diarias académicas, hogareñas y laborales por algunos días durante cada ciclo menstrual. Este problema es la causa principal para que las mujeres entre sus años de adolescencia y los 30 años de edad se ausenten momentáneamente de algunos de sus deberes. Este dolor se puede presentar unos días antes de la menstruación o justo al comienzo del período y usualmente desaparece a medida que el sangrado disminuye. Es normal que durante el ciclo se presente un dolor moderado mas no excesivo; es a estos últimos a los que se le conoce como dismenorrea. ¿Cuanto tipos de este dolor existen? En general se conoce 2 tipos : a) Dismenorrea primaria: Se presenta desde el comienzo de las menstruaciones. Es producida por una alteración en la acción de las prostaglandinas (sustancias que actúan durante los procesos de inflamación) en el músculo uterino, produciendo espasmos musculares sobre este. También se puede producir por la salida de sangre a través de las trompas de Falopio o uterinas , lo que irrita la zona y causa dolor (menstruación retrograda). No se presenta otra enfermedad que la cause. El dolor inicia una vez se ha presentado el sangrado menstrual y desaparece hacia el final del periodo de sangrado. Generalmente presenta mejoría después del primer embarazo y rara vez persiste por encima de los 35 años. b) Dismenorrea secundaria: Se inicia después del desarrollo sexual, con el paso del tiempo. Generalmente es producida por alguna enfermedad de base como la endometriosis o síndromes de adherencias pélvicas (antecedentes de cirugías o infecciones genitales). El dolor aparece unos días antes del sangrado y generalmente desaparece con el inicio de este. Acompaña a la mujer hasta que no se trate el problema que la produce. Algunas personas piensan que la dismenorrea no es una enfermedad y la consideran parte de la menstruación, por lo que no solicitan ayuda medica, alterando su calidad de vida por causa de esta. Causas Comunes que la Originan. Se conocen factores que si bien no causan directamente la dismenorrea , si influyen para aumentar los síntomas dolorosos , ya sea que a través de la liberación de sustancias aumenten el dolor , por haber abultamientos o tumoraciones benignas en el útero , sin dejar de mencionar a los procesos infecciosos crónicos . Así podemos mencionar al síndrome premenstrual, estrés, ansiedad, falta de ejercicio físico, endometriosis, enfermedad pélvica inflamatoria, antecedentes de maltrato físico o abuso sexual y dispositivos intrauterinos, por citar algunos. Cuando debemos recurrir al Médico La mayoría de las veces, es solamente un cuadro cíclico, que desaparece, sin tener repercusiones en los órganos, y no deja de ser molestoso e incomodo para quien lo padece; pero a manera de sugerencia, acudan al especialistas en caso de que se presente fiebre, aumento de la secreción vaginal con mal olor, presencia de coágulos de sangre o que se retrase la menstruación por más de una semana, o se acompañe de dolor muy fuerte si la persona tenga una vida sexual activa. Cuidados en el hogar Las siguientes medidas le pueden permitir a la persona evitar el uso de medicamentos que requieren receta médica: • Aplicar una almohadilla eléctrica para dar calor en el abdomen bajo (debajo del ombligo), pero se debe tener cuidado de NO dormirse con este dispositivo encendido. • Tomar duchas o baños calientes. • Beber líquidos calientes. • Hacer masajes circulares suaves con las puntas de los dedos alrededor del abdomen bajo. • Caminar o hacer ejercicios con frecuencia, incluyendo ejercicios de balanceo pélvico. • Consumir una dieta rica en carbohidratos complejos, como granos integrales, frutas y verduras, pero baja en sal, azúcar, alcohol y cafeína. • Comer poco pero con frecuencia. • Tomar medicamentos antiinflamatorios de venta libre como ibuprofeno; siempre y cuando se este segura de que la dismenorrea “ ES PRIMARIA” • Practicar técnicas de relajación como meditación o yoga. Finalmente, al público en general , hago un llamado a la comprensión y apelo al tacto y respeto que merecen, estas mujeres que a pesar de las incomodidades que genera esta dismenorrea, se mantienen firmes, en su lucha diaria por la vida. DR. JACINTO HERRERA LEON Esta dirección de correo electrónico está protegida contra los robots de spam, necesita tener Javascript activado para poder verla http://www.herreraleon.com |
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