| HUESO POROSO, temible realidad. |
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| Escrito por jherrera | |
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La osteoporosis es una enfermedad en la que se va perdiendo la cantidad de tejido esquelético y este se vuelve más poroso, delgado y frágil, resistiendo poco los golpes y rompiéndose con facilidad. Recordemos que la masa ósea de una persona va aumentando a lo largo de su vida hasta llegar a un "pico máximo" alrededor de los 30 ó 35 años. A partir de esta edad , existe de forma natural una progresiva pérdida de tejido esquelético .Este flagelo del siglo XXI, en contraste con lo que se piensa , se le considera como una "enfermedad silenciosa" ante la falta de síntomas; que solamente se presentan cuando existe alguna fractura. Más de un millón de mujeres latinas corren un alto riesgo de desarrollarla; sin embargo también afecta a los hombres, pero con menos frecuencia. Solo en México más de cinco millones de mujeres padecen esta enfermedad. O sea tres de cada diez mujeres y uno de cada siete hombres con más de 5 décadas vividas sufre de osteoporosis. ¿Pero qué causa la osteoporosis? No cabe duda de que existe cierta influencia genética, que va determinando el pico máximo de masa ósea y se ha comprobado que en aquellas cuyas madres sufrieron una fractura de cadera a edad avanzada tienen un doble riesgo de sufrirla. Pero más allá de esto existen ciertos trastornos y tratamientos que incrementan considerablemente el riesgo de padecerla como en la: a) Menopausia prematura ,o sea cuando se anticipa y sucede antes de los 40 años, ya sea en forma natural , por la extirpación de ambos ovarios o por quimioterapia aplicada en los casos de cánceres. b) Amenorrea o ausencia reperíodos menstruales en forma temporal antes de los 35 años, siendo común en mujeres con anorexia nerviosa, bulímicas, atletas profesionales sin asesoría profesional y programas de entrenamiento demasiados rigurosos (pudiendo darse el caso en algunas gimnastas, bailarinas de ballet, corredoras) o quienes sufren de enfermedades hepáticas e inflamatorias crónicas. c) Medicamentos, como los esteroides ( cortisona ), que se aplican en dolencias reumatológicas, hematológicas, ortopédicas, que ingeridos a dosis altas y por largo tiempo, inducen a la pérdida de masa ósea. d) Enfermedades Tiroideas, caracterizadas por aumento o baja de la tiroxina, que negativamente afecta la formación del hueso. Si bien algunos de los elementos antes mencionados no podemos cambiarlos, porque implicaría dañar su vida al suspender un tratamiento indicado para artritis, tiroides o cáncer; hay diversos aspectos de la vida cotidiana que como efecto del mundo globalizado y ejemplos de otras culturas nos han influenciado con sus malos hábitos como la vida sedentaria, malas noches , la comida rápida, el fumar y tomar alcohol o café desmedidamente , así como un inadecuado consumo de calcio a lo largo de la vida , que en conjunto son los principales factores nocivos . Si además de los malos hábitos, eres mujer y estas en etapa climatérica tu riesgo de padecer la osteoporosis aumenta considerablemente. ¿ Adonde nos lleva esta descalcificación ? A sufrir fracturas por caídas (inclusive leves) o esfuerzos intensos. Las fracturas osteoporóticas causan dolor y discapacidad; en algunos casos, los síntomas de estas fracturas persisten toda la vida , mientras que en otros pueden disminuir o desaparecer. Las fracturas más comunes son las de las muñecas, cadera (cuello del fémur), y las vertebrales; aunque también se producen en otras partes como la pelvis y el húmero. Es pertinente aclarar, que el dolor de espalda es un síntoma común en la población mexicana, y las fracturas vertebrales, no siempre causan dolor, por lo que habremos de investigar si este problema no es debido a otras razones como la escoliosis (desviación de columna) osteoartrosis ( enfermedad articular degenerativa ) o discos vertebrales dañados . ¿Cómo se diagnostica la enfermedad? Habitualmente, las mediciones de masa ósea se efectúan en partes del esqueleto donde es probable se produzcan fracturas ( cadera, columna y muñecas ). Esto se realiza a través de las densitometrías óseas , método único y efectivo, que nos permiten predecir el riesgo de sufrir ruptura del hueso ; significa detectar la pérdida de su dureza antes de que suceda la fractura. En cuanto a los estudios de rayos X, en realidad poco ayudan, cuando de métodos de prevención y detección oportuna hablamos; toda vez que cuando aparece la descalcificación en la radiografía, quiere decir que hemos perdido, cuando menos el 40% del tejido óseo;!demasiado tarde!. Por lo tanto sugerimos que las personas con factores de riesgo alto, como en la menopausia prematura, amenorrea, terapia con esteroides, enfermedad hepática, reumática o tiroidea se realicen el estudio , de común acuerdo con su médico tratante. ¿Cómo podemos prevenirla y tratarla? Ya hemos explicado, que algunos de nuestros hábitos afectan la formación y endurecimiento de la masa ósea, por lo que deberemos procurar una dieta que incluya lácteos, pescado, tortillas, frijol, pan de trigo integral, almendras, brócoli y quesos, por mencionar . Hacer ejercicio diariamente, cuando menos 5 días de la semana 40 minutos, siendo la caminata suficiente. Reducir las cantidades de alcohol, café y número de cigarrillos al día; ¡evítalos si es posible!. Para aquellas personas que dijimos tienen un mayor riesgo de padecer la enfermedad, sugerimos complementos con calcio y vitamina D; previa autorización de su especialista, ya que siendo Yucatán, un estado con altos índices de litiasis ( piedras ) en el riñón, su consumo indiscriminado , pudiera ser contraproducente. Se conocen productos como los bifosfonatos ( risendronato, alendronato), calcitonina , raloxifeno, calcitriol y hormonas femeninas, que solamente deberán ser indicados por un Médico Especialista, y nunca por recomendación de personas no avezadas en el tema. Si bien la Osteoporosis causa serios problemas a la salud, con alto impacto social y económico; como ves “EN TUS MANOS ESTÁ DETENERLA”. DR. JACINTO HERRERA LEÓN Esta dirección de correo electrónico está protegida contra los robots de spam, necesita tener Javascript activado para poder verla http://www.herrreraleon.com |
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